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PROFUNDIZA
TU PROCESO
Pausa Consciente
"Detenerte también es una forma de avanzar."
Si ya hiciste tu proceso CALMA, esta sesión retoma una práctica que conociste al inicio del recorrido para que puedas incorporarla de manera más autónoma en tu vida cotidiana.
Es un espacio para bajar el ritmo, tomar distancia de lo que estás viviendo y volver a ti antes de continuar.
Qué se trabaja
Respiración consciente.
Conexión con el cuerpo.
Observación interna sin juicio.
Qué te llevas
Un recurso concreto que puedes incorporar a tu día a día.
Mayor capacidad de pausa frente a momentos exigentes.
Más facilidad para volver a tu centro cuando lo necesites.
Duración: 45 minutos aprox.
Valor: $55.000
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